按三穴,皮肤红润光泽_1
更新时间:2018-10-23 09:10 发布者:admin

中医以为,皮肤能够反映一个人的身体情况。其间,脾为后天之本,气血生化的源头,脾胃功能强大,皮肤才会光润有光泽。因而,常常按揉、艾灸能调度脾胃的穴道,龙8国际授权官网,可改进皮肤情况。

取穴:足三里穴道于小腿上,当腿曲折时能够看到膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处便是;气海穴道于下腹部,直线衔接肚脐与耻骨上方,将其分为十等份,脐下3/10的方位就是该穴道;关元穴道于脐下四横指处。

具体办法:用力点按足三里穴,有酸麻胀感,点按1分钟后略放松,改为点揉,如此重复3~5次。气海穴和关元穴引荐艾灸法,点着艾条熏灸,每次10~15分钟,假如手持艾条太累,可采用隔姜灸的办法。